Warum solltest du deine Fahrradpedale wechseln?
Fahrradpedale wechseln heißt: jedes Pedal mit einem Pedalschlüssel oder Inbusschlüssel aus der Kurbel drehen, die Gewinde reinigen und fetten und die neuen Pedale eindrehen – mit dem Wissen, dass das linke Pedal ein Linksgewinde hat. Du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Dann bist du hier richtig. In dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigen wir dir, wie du deine Pedale schnell und einfach tauschst, egal ob ein abgenutztes Paar raus muss oder du deinem Bike einfach einen frischen Look geben willst.
Pedale sind ein zentrales Bauteil am Fahrrad: Sie sind die direkte Verbindung zwischen deinen Beinen und den Laufrädern. Mit der Zeit nutzen sie sich ab, arbeiten weniger effizient oder gehen sogar kaputt. Das sind die Gründe, sie rechtzeitig zu wechseln:
- 01Verschleiß. Mit der Nutzung nutzen sich Pedale ab, verlieren Grip oder werden beschädigt und funktionieren nicht mehr wie am ersten Tag.
- 02Leistung. Neue Pedale machen deinen Tritt effizienter, weil die Kraft deiner Beine besser am Hinterrad ankommt.
- 03Komfort. Du sitzt komfortabler auf dem Rad und der Fuß steht bei jedem Tritt sicherer.
- 04Vorbeugung. Wer rechtzeitig wechselt, vermeidet Probleme, bevor sie dich mitten auf der Tour stehen lassen.
Das brauchst du: Pedalschlüssel, Inbusschlüssel und Fett
Bevor du loslegst, leg dir dieses Werkzeug bereit:
- 01Pedalschlüssel oder verstellbarer Schraubenschlüssel. Zum Lösen und Festziehen des Pedals an den Schlüsselflächen der Achse.
- 02Inbusschlüssel (Innensechskant). In der passenden Größe für die Pedale deines Fahrrads.
- 03Fett. Lagerfett oder ein spezielles Fahrradfett.
Mit diesem Werkzeug bist du bereit, deine Pedale ohne Stress zu wechseln.
Schritt 1: Das Fahrrad vorbereiten
Bevor du mit dem Pedalwechsel beginnst, solltest du dein Fahrrad und deinen Arbeitsplatz vorbereiten:
- 01Arbeitsplatz. Such dir eine ebene, sichere Fläche zum Schrauben.
- 02Licht. Sorge für genug Licht, damit du klar siehst, was du tust.
- 03Montageständer. Wenn du einen Montageständer hast, nutze ihn, damit das Rad während der ganzen Arbeit stabil steht. Ohne Ständer lehnst du es an eine Wand oder bittest jemanden, es festzuhalten.
- 04Nicht auf den Kopf stellen. Das Fahrrad für diese Arbeit auf den Kopf zu stellen, ist nicht empfehlenswert.
Ist das Rad vorbereitet, geht es zum nächsten Schritt.
Schritt 2: Alte Fahrradpedale abbauen
Der erste Schritt beim Fahrradpedale wechseln ist, die alten abzubauen. Achtung: Jede Seite hat eine andere Gewinderichtung.
- 01Rechtes und linkes Pedal erkennen. Das rechte Pedal hat ein Rechtsgewinde (im Uhrzeigersinn eindrehen), das linke ein Linksgewinde (gegen den Uhrzeigersinn eindrehen).
- 02Mit dem Schlüssel lösen. Nimm den verstellbaren Schraubenschlüssel, einen Pedalschlüssel (Maulschlüssel) oder einen Inbusschlüssel – ganz wie du magst – und löse das Pedal an der Achse. Das rechte Pedal löst du gegen den Uhrzeigersinn, das linke im Uhrzeigersinn.
- 03Pedal herausdrehen. Sobald es sich gelöst hat, drehst du es in derselben Richtung ganz heraus. Etwas Kraft kann nötig sein, aber übertreib es nicht, damit das Pedalgewinde keinen Schaden nimmt.
Wiederhole diese Schritte, bis beide Pedale ab sind.
Schritt 3: Gewinde reinigen und fetten
Sind die alten Pedale ab, lohnt es sich, die Gewinde der Kurbeln zu reinigen und zu fetten, damit die neuen sauber sitzen. So gehst du vor:
- 01Reinigen. Entferne mit einem sauberen Lappen Schmutz und Rückstände aus den Kurbelgewinden.
- 02Fetten. Gib eine kleine Menge Lagerfett oder Fahrradfett auf die Kurbelgewinde. Das beugt Korrosion vor und erleichtert die Montage der neuen Pedale.
Schritt 4: Neue Pedale montieren
Jetzt kommen die neuen Pedale ans Rad. Mit diesen Schritten machst du es richtig:
- 01Jedes Pedal zuordnen. Achte darauf, dass rechtes und linkes Pedal jeweils auf ihre Seite kommen; meist sind sie mit „L“ (links) und „R“ (rechts) markiert.
- 02Rechtes Pedal montieren. Setze es in die rechte Kurbel und dreh es im Uhrzeigersinn ein. Zieh es mit dem verstellbaren Schraubenschlüssel oder dem 6er-Inbusschlüssel sicher fest. Nicht mit roher Gewalt, damit die Gewinde heil bleiben.
- 03Linkes Pedal montieren. Beim linken Pedal gehst du genauso vor, drehst es aber gegen den Uhrzeigersinn ein.
- 04Klickpedale oder Kombipedale. Stell die Auslösehärte der Pedale passend zu deinen Bedürfnissen und deiner Erfahrung ein – deutlich weicher, wenn du gerade anfängst, und härter, wenn du erfahren bist und im schweren Gelände mehr Kraftübertragung oder Halt brauchst. Montiere außerdem die Cleats richtig an deinem Fahrradschuh.
Sind die neuen Pedale montiert und richtig eingestellt, hast du den Pedalwechsel an deinem Fahrrad erfolgreich erledigt.
Sitzen die neuen Fahrradpedale richtig? Der Check
Fahrradpedale wechseln ist eine einfache Arbeit, die du mit dem richtigen Werkzeug und den Schritten dieser Anleitung selbst erledigst. Bevor du fertig bist, geh diese Punkte durch:
- 01Kein Spiel. Prüfe, ob die Pedale fest sitzen und sich nicht bewegen.
- 02Bei Bedarf nachziehen. Spürst du Bewegung oder Spiel, ziehst du sie noch etwas nach, bis sie fest sitzen.
- 03Vorsicht. Arbeite sorgfältig, bereite das Rad gut vor und folge der Montageanleitung, dann klappt der Wechsel.
- 04Im Zweifel in die Werkstatt. Wenn du unsicher bist oder dir die Arbeit nicht zutraust, bring das Rad lieber in eine Fahrradwerkstatt oder zu einem Profi, damit die Pedale fachgerecht gewechselt werden.
Häufige Fragen
Nicht unbedingt. Die Grundausstattung ist ein verstellbarer Schraubenschlüssel oder ein Pedalschlüssel und ein Inbusschlüssel in der passenden Größe (meist 6er) für die Pedale deines Fahrrads. Manche Räder verlangen spezielles Werkzeug, daher lohnt ein Blick in die Bedienungsanleitung.
Das hängt von Verschleiß und Nutzung ab. Wenn du aber deutlich Spiel bemerkst, Geräusche hörst oder deine Füße schlecht Halt auf den Pedalen finden, ist es wahrscheinlich Zeit für neue.
Ja. Das 9/16"-Gewinde ist der verbreitetste Standard und sitzt an den allermeisten Fahrrädern. Fast alle Plattformpedale, Klickpedale und Kombipedale haben es, du solltest also kein Problem haben. Klickpedale verbinden deine Füße fester mit den Pedalen, was Tritteffizienz und Komfort verbessern kann. Wähle aber ein Modell, das zu deinem Cleat-System und deinen Schuhen passt.
Das ist selten, denn die Kurbel ist für hohe Belastungen gebaut: Sie ist der Motor deines Fahrrads. Trotzdem ist es wichtig, die Pedale mit der richtigen Kraft anzuziehen. Zu locker können sie sich während der Fahrt lösen, zu fest können sie die Gewinde von Pedal oder Kurbel beschädigen. Achte darauf, dass sie sicher und richtig festgezogen sind, und wenn du dich damit nicht wohlfühlst, geh zu einem Fahrradmechaniker.
Beliebt sind MTB-Klickpedale, die guten Halt und eine effiziente Kraftübertragung bieten. Interessant sind auch MTB-Kombipedale mit Plattform auf der einen und Klickmechanismus auf der anderen Seite – vielseitig für unterschiedliche Fahrstile.
Ja, das geht. Bedenke aber, dass normale Pedale nicht so viel Grip bieten wie spezielle Mountainbike-Pedale und im technischen Gelände weniger effizient sein können.
Das geht relativ schnell und einfach. Meist brauchst du für beide Pedale 10 bis 15 Minuten, wenn du das richtige Werkzeug hast und die Schritte korrekt befolgst.
Ja, es ist empfehlenswert, das Pedalgewinde vor dem Eindrehen in die Kurbel zu fetten. Das beugt Korrosion vor und erleichtert später den Ausbau.
Setze die Cleats in der gewünschten Position an die Sohle, sauber ausgerichtet zur Schuhspitze und gerade. Dann passt du die seitliche Position an deinen Komfort an: Schieb sie nach innen oder außen, bis die Füße gut ausgerichtet sind und dein Tritt effizient ist. Stell auch den Winkel der Cleats zum Schuh ein. Manche fahren sie genau parallel, andere leicht nach innen oder außen gedreht; probier verschiedene Winkel, bis du den komfortabelsten und effizientesten findest. Hast du die Position, ziehst du die Befestigungsschrauben mit dem passenden Werkzeug an. Fest, aber nicht zu fest, sonst kannst du die Sohle beschädigen. Die Cleat-Einstellung ist sehr individuell, also teste und justiere in den ersten Ausfahrten nach, bis Komfort, Effizienz und Leistung stimmen.
Verlängere den Pedalschlüssel mit einem Rohr, damit du mehr Hebel und Kraft hast. Dreh immer in Löserichtung der jeweiligen Seite: das rechte Pedal gegen den Uhrzeigersinn und das linke mit Linksgewinde im Uhrzeigersinn. Ein Trick, damit du dich nicht vertust: Steht der Schlüssel über der Achse, löst du auf beiden Seiten, indem du ihn nach hinten Richtung Hinterrad drückst.
Die meisten Rennräder sind mit Standard-Rennradpedalen kompatibel. Prüfe trotzdem Gewindetyp und Befestigungssystem der Kurbeln, damit sie zu den Pedalen passen, die du montieren willst.
Der Preis hängt von Marke, Modell und Material ab. Auf Amazon.de kosten die meistverkauften MTB- und Plattformpedale etwa 15 bis 40 €, während Plattformpedale der Oberklasse bei 120 € beginnen und bis über 230 € gehen – je nach Anspruch und Budget.
Reinige sie regelmäßig mit Wasser und milder Seife und trockne sie vollständig. Kontrolliere sie auf Verschleiß oder Schäden und tausche sie bei Bedarf. Fette das Pedalgewinde gegen Korrosion und halte dich an die Wartungsempfehlungen des Herstellers. In unserer kompletten Anleitung zur Pedalwartung findest du alles Schritt für Schritt.
